産後の尿漏れ -2
産後の尿漏はれ腹圧性尿失禁によるもので､こちらは妊娠中の軽いｴｸｻｻｲｽﾞで軽減できるので､妊娠中の尿漏れしなかった方も産後の尿漏れの為に無理のない程度に運動しておくとずい分楽になるでしょう｡妊娠中は寝返りも打てず､腹筋の跡形も無くなってしまいます｡赤ちゃんと胎盤･羊水などの重みを骨盤底筋が支えてくれていましたが､産後は尿漏れの対策の為にもこの骨盤底筋をしっかり鍛えてあげましょう｡
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