妊娠と尿漏れの関係

妊娠と尿漏れには大きな関係があります。妊娠して尿漏れするようになった方は数多くいると思いますがそれはなぜでしょうか？
まず、妊娠すると子宮が大きくなるので膀胱を圧迫しホルモンの影響で子宮口や膀胱の周りの筋肉が緩んでくるのです。このような要因が重なって妊娠すると尿漏れになりやすくなるのですね。

妊娠して尿漏れになるのは仕方ないからほっておこうとは思わないでくださいね。できれば尿漏れしない方が毎日を安心して暮らせます。では、どうしたらよいのでしょうか？

尿漏れにはいくつかの種類がありますが、妊娠中の尿漏れは大きくなった子宮やお腹で膀胱を圧迫することにより起こりやすくなりますがこれを「腹圧性尿失禁」といいこの「腹圧性尿失禁」のほとんどの方が出産経験者だと言われています。
この「腹圧性尿失禁」を防ぐには体操やトレーニングが有効ですが、もちろん妊娠中には激しい運動は禁物です。ですから、もしこれから妊娠されるであろう方にはぜひ日頃からの対策をおススメしたいですよね。

妊娠中の方のもマタニティビクスなどで妊婦さんでも安心な体操があります。ここで対策をしておくと産後の尿漏れの心配も少なくなりますね。そして気をつけたいのが排尿の仕方です。お腹に力を入れて無理に排尿しようとしていると癖になり、くしゃみや咳でふいに力が入ったはずみで尿漏れしてしまうのです。排尿する時はお腹や膀胱の力を抜いて排尿するように心がけましょう。

妊娠と尿漏れの関係は切っても切れませんからここは長く付き合うつもりで向き合ってみましょう。

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